Hidrátate con alimentos

Hidrátate con alimentos el promedio de líquidos que debe ingerir el ser humano en el día a día es de 2.5 litros. Diario, porque el cuerpo no acumula líquidos y entre el 65% y 70% del peso del cuerpo es agua. Esto quiere decir que el agua es un elemento primordial del cuerpo humano. Al

Caldos y sus beneficios

Las sopas y caldos son una de las especialidades del arte culinario más antiguas. Son muy fáciles de preparar y pueden llevar desde un solo ingrediente, como fideos o pollo, hasta infinidades, como son los sabrosos caldos de 7 carnes. La sopa es una fuente de hidratación que ayuda a mantener una dieta sana y